비건식... 다이어트에는 몰라도 건강에도 좋을까? 썸네일형 리스트형 비건식... 다이어트에는 몰라도 건강에도 좋을까? 최근 몇 년간 비건식이 전 세계적으로 큰 주목을 받고 있습니다. 비건식은 동물성 식품을 전혀 섭취하지 않는 식단으로, 주로 과일, 채소, 곡물, 견과류 및 식물성 단백질을 기반으로 한 식단입니다. 사람들은 주로 동물권 보호, 환경 보호, 건강상의 이유로 비건식을 선택하지만, 건강에 미치는 장점과 단점에 대한 논의가 여전히 많습니다. 그렇다면 비건식이 건강에 진정으로 좋은가? 오늘은 이 질문에 대한 답을 찾기 위해 비건식의 장단점과 건강에 미치는 영향을 살펴보겠습니다. 1. 비건식의 건강상 장점 비건식은 많은 사람들이 건강 개선을 위해 선택하는 식단 중 하나로, 다양한 건강상의 이점을 제공합니다. 특히 식물성 식품을 주로 섭취함으로써 비건식은 체중 관리와 전반적인 건강을 증진시키는 데 효과적일 수 있습니다.. 더보기 이전 1 다음
