아무도 몰랐던 브로콜리의 효능 4가지 썸네일형 리스트형 아무도 몰랐던 브로콜리의 효능 4가지 브로콜리는 흔히 '슈퍼푸드'로 불리며, 많은 사람들이 알고 있는 건강한 채소입니다. 그러나 대부분이 단순히 브로콜리를 '건강에 좋은' 정도로 인식할 뿐, 그 안에 숨겨진 다양한 효능에 대해서는 깊이 알지 못하는 경우가 많습니다. 브로콜리는 단순한 채소가 아니라, 신체 건강에 다양한 방식으로 기여하는 강력한 영양소들의 보고입니다. 여기, 아무도 몰랐던 브로콜리의 4가지 효능을 소개합니다. 1. 항암 효과 브로콜리의 가장 눈에 띄는 효능 중 하나는 바로 항암 효과입니다. 많은 연구에서 브로콜리가 특정 유형의 암을 예방하는 데 도움을 줄 수 있다는 사실이 밝혀졌습니다. 이는 브로콜리에 포함된 **설포라판(sulforaphane)**이라는 화합물 덕분입니다. 설포라판은 암세포의 성장을 억제하고 암세포가 스스로 .. 더보기 이전 1 다음
